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如何利用跑步机减肥？

更新时间：2020/3/18 16:32:52信息编号：1039-2384818
所属分类：
生活服务　运动健身　
所在区域：
鞍山　铁东
详细地址：
人民南路
联 系 人：
凌小姐
电　　话：
13818045065
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详细介绍

很多人有减肥的想法，但是由于时间不允许或者是没有合适的室外运动的场所，所以有些人就会选择使用跑步机来进行跑步减肥赶.驴.网。那么我们如何利用跑步机来减肥呢？

 

第一，用跑步机减肥时要注意穿合适的跑步鞋，不能穿着拖鞋或皮鞋跑步，以免对脚部和关节造成伤害。

第二，要上跑步机前要注意热身，还要注意跑步姿势。

第三，跑步机有不同的跑步模式可以选择，在使用跑步机的时候首先要从走路模式开始，慢慢的加速，这样更有利于燃烧脂肪。

第四，最好跑20分钟或以上，这样才可以更好地消耗热量，燃烧脂肪。

第五，试着调节跑步机的坡度，模拟不同的跑步场景，可以更好的消耗脂肪。

第六，跑完后要做一下身体的拉伸Bco。

第七，注意不要空腹进行跑步。

第八，要减肥也要注意饮食，要多吃瓜果蔬菜，少吃高热量的食物，避免食用油腻、油炸等容易堆积脂肪的食物。

 

最后，我们还要有一点耐心，给自己一点时间，相信自己可以瘦下来，然后等着看自己一点点的改变吧！

上海优嘉跑步机销售部向你推荐几款带坡度调节的跑步机：YJX580型跑步机，YJ520型跑步机，YJ680型跑步机，YJ650型跑步机，欢迎选购！


                                                   多功能尊享型YJ680跑步机

【产品简介】

多功能尊享型YJ680跑步机，同样是一款值得信赖的跑步机，它拥有1700px宽敞大跑台，52CM跑带，即使是大个子也有足够的空间，不局促，不用一跑三低头；它承重280斤，采用加厚精钢材质净重180斤，扎实的材质让你跑步发挥更好。
    这款产品配有15.6寸触摸大彩屏，可连接wifi，听音乐或是看视频，让你脚步停不下来，不知不觉养成运动好习惯！
    YJ680型跑步机除了拥有超强的马达静音，和超大的减震功能外，它还可调节坡度，体验不同的跑步模式；它还可记录多种数据，让你看到自己的努力与进步；它还可折叠可移动，让你方便家居收纳。
    多功能YJ680型跑步机，是你的尊享信赖之选！

【产品参数】

—多功能尊享型YJ680                                     

l  承重：140KG

l  电机：3.0HP

l  速度：1.0—18km/h

l  坡度：  0—15%

l  跑带面积：52CM  长：1400mm

l  屏幕显示：液晶TFT

l  毛重/净重：100/90kg

l  包装尺寸：1910*850*390mm

l  配备：15.6寸wifi彩屏触摸

l  记录数据：时间、速度、距离、卡路里、心率

l  配备：USB接口

l  可折叠，可移动

l  多功能型：配备按摩机、仰卧起坐、哑铃

 

【产品功效描述】

13大尊享功能，给你愉快的跑步体验

① 承重280斤。这款跑步机可以让大体重、大个子自由自在地跑起来！

② 宽敞跑步空间g~a~n~l~v~5~c~o~m。跑台1700px，跑带1300px，想要畅快地跑，宽跑道才是实力之选！

③ 边跑边娱乐。15.6寸触摸大彩屏，WIFI上线，边跑边享受视觉盛宴，一举两得啊!

④ 记录数据，激励改变。电子表可监测时间、速度、  距离、卡路里、心率数据。

⑤ 加厚精钢材质，自重180斤。机身的厚重,就是稳定的保障!它会让你跑得更稳健!

⑥ 3.0峰值马力，性能更强。节能，低耗电运行，耐 用，稳定性能好来源www.ganlv5.com。

⑦ 强韧性弹簧减震技术，回弹自如,油压阻尼再度增强弹性,为你护膝,让你跑得更舒服!

⑧ 静音不扰邻。采用钻石纹跑带降噪，和减震技术降噪，让你不用担心会影响邻居。

⑨ 可移动可折叠。跑步机虽然大，但可移动可折叠,为你减少搬动收纳的烦恼。

⑩ 15档坡度调节，为你模拟不同体验，是 选择平路模式?还是挑战一下爬坡模式?

⑾ 安全扣，保安全。假如身体疲倦失去平衡，安全扣可以帮助你欢迎www.ganlv5.com。让机器自动断电。

⑿ 多功能配置，为你准备多种训练方式。配有按摩机、仰卧起坐支架、哑铃。

⒀ 配备usb接口。满足你的不同使用需求。


【选购方式】

不管你是出于何种目的选购跑步机，这都是你明智的选择！因为跑步是一项全身的运动，它可以提高心肺功能，可以瘦身，可以提高免疫力等等原文www.ganlv5.com。

我们的销售人员也是跑步瘦身爱好者，即使没有瘦身诉求，跑步也能让你收获健康，拥有好心情！

上海优嘉跑步机销售部，欢迎你的选购！你可以通过以下方式选购我们的产品：

1、联系方式：QQ：2144982582   手机：13818045065

2、联系人：凌小姐

运动改变生活，跑起来吧～

 


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